골프를 처음 시작할 때 가장 많이 듣는 조언 중 하나는 “힘을 빼야 한다”는 말입니다. 하지만 힘을 빼야 하는 건 알겠는데, 정작 어떻게 힘을 빼야 하는지, 힘을 빼면 오히려 공이 안 나가서 불안한 게 현실이죠. 그런데 아이러니하게도 진짜 거리를 늘리고, 정타를 자주 맞히기 위해서는 힘을 빼고, 눌러 치는 임팩트가 핵심입니다.‘눌러 치는 임팩트’는 말 그대로 공을 치고 지나가면서 클럽 헤드가 지면을 스치듯 낮게 빠져나가며 공을 눌러주는 동작입니다. 이 임팩트가 제대로 들어가면 공은 떠서 날아가는 것이 아니라, 낮고 강한 궤도로 깔리듯 뻗어나가게 됩니다. 이게 바로 비거리와 정확도를 동시에 잡는 비결입니다. 많은 골퍼들이 공을 띄우려는 욕심에 손목을 일찍 풀거나, 팔로만 휘두르게 되는데, 이 경우 클럽이 ..
골프에서 체중이동은 단순히 발을 옮기는 것이 아니라, 스윙 전체의 에너지 흐름을 만드는 핵심 동작입니다.특히 초보자들은 상체로만 휘두르거나 체중이 뒤에 남는 ‘체중이동 실패’로 인해 비거리 손실과 방향성 문제를 겪곤 하죠.이번 글에서는 올바른 체중이동을 위한 핵심 팁 3가지를 소개하고, 유튜브 ‘홀인원TV’ 영상도 함께 공유합니다.📺 [홀인원TV – 체중이동]홀인원tv1. 🦶 백스윙 시 오른발 안쪽으로 체중을 싣는다체중이동의 시작은 백스윙입니다.→ 백스윙 시 체중이 **오른발 안쪽 (특히 발바닥의 안쪽 아치 부분)**으로 자연스럽게 이동해야 해요.→ 무릎이 바깥으로 밀리지 않도록, 오른 다리 각도 유지가 중요합니다.✅ 무릎이 흔들리지 않게 하며 상체 회전을 충분히!2. ↪️ 다운스윙에서 체중은 왼발로..
골프에서 아이언 샷 정타는 비거리와 방향성의 핵심입니다. 특히 초보 골퍼는 아이언으로 공을 정확히 맞추지 못해 탑볼, 뒤땅, 슬라이스 등의 실수를 자주 겪습니다.이번 글에서는 아이언 정타를 맞추는 3가지 핵심 팁을 영상과 함께 소개합니다.📺 유튜브 ‘홀인원TV’ 아이언 레슨 영상 확인하기 1. 📏 스탠스와 볼 위치부터 체크하세요아이언 샷은 클럽별로 공 위치가 다릅니다.→ 숏아이언은 중앙, 롱아이언은 약간 왼쪽에 두는 게 정석입니다.→ 공 위치가 너무 왼쪽에 있으면 탑볼, 너무 뒤에 있으면 뒤땅이 날 수 있어요.✅ 어드레스 시 발 간격은 어깨 넓이로 유지하고, 체중은 양쪽 50:50으로!2. 🌀 스윙 궤도를 인사이드-다운으로아이언 정타를 위해선 클럽이 위에서 아래로 내려오며 공을 눌러 치는 느낌이 중..
🏌️♂️ 드라이버 슬라이스 줄이는 실전 팁 3가지 – 초보 골퍼 필독!드라이버를 치면 공이 오른쪽으로 휘어 나가 당황한 적, 많으시죠? 초보 골퍼가 가장 많이 겪는 고민 중 하나가 슬라이스입니다.이번 글에서는 슬라이스 원인을 짚고, 간단한 3가지 교정 팁으로 드라이버 탄도를 바로 잡아보겠습니다.👇 아래 영상으로 먼저 확인해보세요!📺 [홀인원TV 슬라이스 편] 1. ✋ 그립을 너무 약하게 잡고 있다면?그립이 느슨하거나 손바닥 위주로 쥐면, 임팩트 순간 클럽 페이스가 열립니다.→ 왼손 손등이 타깃을 향하고, 오른손은 살짝 덮어쥐는 그립이 이상적이에요.→ 손가락 위주로 단단히 잡으면서 손목은 부드럽게! 💡 고무 그립 연습기 사용도 추천합니다. 올바른 감각을 익히는 데 효과적이에요. 2. 🧍♂️ ..